出典：instagram
【BODYCHECK】
1週間ぶりくらいにStudio lesson 受けられました！
今日は、骨盤調整ヨガ。
最近、長時間の移動と、事務作業で、座りっぱなしが多かったから、右股関節に痛み出てたけど、ヨガやったら落ち着きました😊
最近あんまり動けてなかったから、お腹ぷよぷよ気味になってるけど。
私の場合、見た目だけじゃなく、動かないと、交通事故の後遺症で、股関節周りに痛みが出てきてしまうのです💦
だから、そういうとことも向き合って、健康的な身体をめざして行きます😊
今週の目標は、お腹の縦線取り戻すこと💪
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