出典:instagram

@lala_rizap_mum

月曜日お疲れ様🌛✨

今日は、トレーニングできました💪
一応🤣

でもしっかり糖質はとっております😊

昨日の串揚げやら、土日の分もいれて体脂肪率22%💦

バルクアップどころではなく、まずは戻すところからです🙋‍♀️

痩せたら白Tシャツが着れるようになってうれしい💗着回し組み合わせしやすくてヘビロテ中〜。

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私も8ヶ月で70kgから-18kgできました🤗

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私もこの紹介で、カウンセリングに行ってみました!
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