. . . Results of medical examination（健康診断の結果） – January 1, 2021　～　May 25 〔　外ラン&自重トレーニング　〕 – May 25, 2021　　 ～ 〔　エニタイム入会　☆　〕 この、約半年の変化が ..

出典：instagram

@hnk8_fitness

この投稿をInstagramで見る

@hnk8_fitnessがシェアした投稿

.
.
.
Results of medical examination（健康診断の結果）

– January 1, 2021　～　May 25
〔　外ラン&自重トレーニング　〕
– May 25, 2021　　 ～
〔　エニタイム入会　☆　〕

この、約半年の変化がこちら↓

+-+-+-　　　　　　　　　　　　　　　+-+-+–+-
・腹囲　-10cm（ウエストではないらしい）
・体重　-5.4kg
・BMI　-2.2　（22.3→20.1）
+-+-+-　　　　　　　　　　　　　　　+-+-+–+-

詳しい結果の紙はまだ来てないけど、
なんか‥なんか‥すごい嬉しい‥

頑張ってるっていうよりも、”楽しいから動きたい！”
それだけで続けてこれた半年でした‥！

「走るのも嫌い。汗なんかかきたくない。
でも痩せたい。私にトレーニングなんて‥」
みたいなこと言ってた自分がこんなに
生活が変わるなんて思ってなかったよね笑笑
（わたしのこと知ってる人からしたら想像つかへんとおもう）

そばでいつも応援してくれてる周りのひとが
私の変化にかなり感動してくれて、
「影響されてジム入会したたー！」とか、
「宅トレしてるねん！」とか
「ウォーキング始めた！」とか連絡くれたり、
「あんたがダイエット？続かん続かん！」って
言ってきてた先輩からも
「めっちゃ痩せたなぁ！実はプロテイン飲み始めた笑」とか、
栄養・食事のこととか聞いてくれる職場の上司も‥
すべて逆に、私が元気もモチベももらえます‥♡♡

人ってほんまに何にでもなれる。無限に変われるねんや。
って思えるメンタルを手に入れたのが
ボディメイクしてて学んだいちばん大きなこと。
（めっちゃ臭いこというてるけど本気で思ってるねんﾌﾌﾝ 笑）

ボディメイクして夢もできたし、
“挑戦”って言葉が重くない言葉として捉えれるようになった。

あえて体重を測らず見た目だけでボディメイク続けてきたけど
数字で視えるとやっぱりうれしいし、自信になるーー

大げさな健康診断の結果でした。笑
また半年後の測定楽しみにがんばろうーっと！
いつもみなさまありがとうございます

#medicalexamination　 #健康診断結果
#トレーニー女子 #トレーニーと繋がりたい
#フォローありがとうございます
#ビギナー #anytimefitness
#training #bodymake #faceyourself
#美ボディになりたい #わがまますぎるボディ
#筋スタグラム #ダイエット #diet
#健康診断前日 #筋トレ女子
#筋トレ好きと繋がりたい #腹筋女子