出典：instagram
宅トレだけでどこまでボディラインを
変えられるのか⁉️
絶賛チャレンジ中です。
今日は長いよ？！笑↓↓↓
私の投稿を見て
「私もダイエット頑張ります！」と
言って頂ける方が増えてきまして（照
嬉しい限りでございます🙇♀️🙏
お恥ずかしながら、今年
人生で1番デブになりまして💦
体重が、なんと！！！
75.4キロになってしまったのです😱
これはもうダメだ‼️と
口だけダイエットは卒業して
本当に始めなくては‼️と
意を決してダイエットを
始めました。
そして、4ヶ月たった今の体重は
なんと！！！！
66.5キロ！
8.9キロ落ちました！
まだまだ来年の夏まで
ボディライン改造する予定です。
なぜ、体重を載せる事にしたのか。
それは、宅トレだけでも
ここまで頑張れたからです。
（あ、現在進行中ですけど🤣）
ぜひ！！
一緒に頑張りたい‼️
ダイエットを現在進行中の仲間を
募集したいんですー！！！！
一緒に頑張りましょう🎵
ちなみに私は腹筋10回やるだけでも
つっちゃうような軟弱者😱
でも、10回だけでも毎日してます笑
あとは、ステッパーです。
1回15〜30分を時間がある時にする。
そして、ストレッチ‼️
ちなみに座ると直角から
前に倒れないほど硬いです😑
そしてそして！！！
よく噛んで食べる！
水分を取る！
腹6〜8分目！
これを意識してます。
ぜひ、一緒に頑張りませんかー⁉️
まだまだ痩せたいので
仲間が欲しいですー😭
拡散してくれたら、
飛んで跳ねて喜びます🤣🤣🤣
だって、1人でも多く一緒に
痩せたいから‼️笑
40歳の叫びでしたっ
ちゃんちゃん🎵
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