出典:instagram
【DAY23】
️お尻🍑✨
トレーニング始めたてより
全然ヒップ上がってきた😳
もっと丸くしたいっっ😆❣️
p.s. 手の甲の血管やばない…?🤣🤣🤣
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■デッドリフト
40kg 10rep ✖️3set
■レッグレイズ
20rep ✖️3set
■プランク
アレンジver. 15分
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#30日後に腹筋割るOL
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