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足の日ジム行きたくないけど、とりあえず行ってみて、トレーニングやり始めたら、楽しくなってきて、終わる頃には、気持ちめっちゃすっきりして「来てよかったあああ」ってなる。これよくあるルーティーン今日もお疲れ様でした♡ . . . #筋トレ女子 #ト ..
今日は上半身の日苦手だけど頑張った自分偉い🥹 土日どっちもトレーニングできてよい休日でした~~‍ 明日から頑張りましょう！！！ #筋トレ女子 #腹筋チャレンジ #腹筋女子 #腹筋 #美ボディ #メリハリボディ #ジム女子 #ジムトレ #バストアップ ..
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ジムに入会して今日でちょうど半年左が今日で、右は昨年末の写真ですが少しは成長できてますでしょうか？見た目はそこまで変わってないかもだけど精神面は劇的に成長したなぁと感じていますみたいなマッチョ様達にびびってジムに入会するかギリギリまで迷ってた ..
Training Day.⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ 朝のトレーニング。⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡ ⁡デイリーでの宅トレは欠かさないものの、ジムでのトレーニングは3日振り…⁡ ⁡集中してトレーニング ⁡ ⁡⁡⁡ ⁡ ⁡⁡ ⁡⁡時間がないので、写真少なめ⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡ ..
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♥ . おつトレ様でした。やっと金曜日♡ みなさまよい週末を – #fitness #bodymake #workout #die ..
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頑張って週5回ジムに行ってるけど今週体調が悪くって2回しか行ってない。 I’ll have to play catch up this week. With working out and my diet as well. #筋トレ　 #筋トレ好きな人と繋がりたい # ..
⁡ ⁡ ⁡ 今週から筋トレ頻度戻せそうでワクワクしてます ⁡ ⁡ #筋トレ女子 #筋トレ初心者 #筋トレ初心者と繋がりたい #ダイエット中 #ジム #ジム女子 #トレーニング #トレーニング女子 #筋トレ好きと繋がりたい #ダイエット #痩せたい #ダイエット ..
어제 퇴근길 한장!! 촬영 때만 마스크를 벗었어요 ・昨天下班回家的路上的一張！！只有拍攝的時候才拿掉口罩・昨日の退勤時の１枚！！撮影のみマスクを外します・ Good afternoon Hope ..
夜トレいつもと違う場所でするトレーニングは新鮮で楽しい火曜日お疲れ様でした！！！ #筋トレ女子 #腹筋チャレンジ #腹筋女子目指す #腹筋女子 #美ボディ女子 #メリハリボディ #ジム女子 #ジムトレ #バストアップ #美バスト #フィットネスウェア ..
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出典：instagram

@3nyon3

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2021 JBBF 日本ボディビル・フィットネス連盟
第8回ALL JAPANビキニフィットネス選手権大会
35歳～40歳未満160cm以下級
8位
⁡
去年7月からトレーニングを始めた私の結果
1年2ヶ月、やれること全部やってみたらこんな風になれた
⁡
私をこの世界に導いてくれた @goldsgym.yamaguchi の
城裕子先生には本当に感謝してるし
この先の人生も楽しみで仕方ない
⁡
来年はもっと変わるけん
⁡
⁡
⁡
Special Thanks
皆様のお力でこの日の私は完成しました
本当にありがとうございます
⁡
@jbbf_official @jbbf_hyogo
日本ボディビル・フィットネス連盟
兵庫県ボディビル・フィットネス連盟
⁡
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ポージング、ビキニ
⁡
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