出典：instagram
お客様には「食事」の大切さを
しつこいくらいお話しさせて頂いています🙏
その理由は、ボディメイク(痩せる・身体を大きくする)為なのはもちろんですが
お客様が【健康】でいて欲しいからです😌❣️
そしてもっと心も身体も綺麗になって欲しいなと思うからです✨
理想の身体を手に入れても
極端な食事制限で
・ストレスが溜まる
・お肌がボロボロ
・生理不順
・便秘
など、身体の不調が増えたり、ひどくなってしまいます😭
逆に太りやすい身体を作っていたりします！
それって毎日毎日本当に努力してしていると思うし、凄いことだし、最短で身体は変わるんだけど、
最終的には心も身体もボロボロの状態なんです🥲
頑張ったのに…
食べていないのに…
って心が疲れてしまいます😭
努力することは大切だけど、
努力の仕方が1番大切だと思っています！
人は食べたものでできています🍴
普段どの栄養素が足りていなくて
どの栄養素が摂り過ぎているのか。
一人一人違うと思います！
しっかりヒアリングをし、
お客様の生活スタイルにあった食事をご提案させて頂いています😌☀️
健康でいる為の食事をとること＝自分のことを大切にする
より自分のことを好きでいられる❣️
自信がつく❣️
お客様にはお客様自信のことを大切に思って欲しいなと思っています💖
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福岡市パーソナルトレーニング🍑
-8kgトレーナー💪
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