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出典：instagram

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💜💜💜

秋といえばレオパ🐆柄✨
あと紫&ボルドーあたりも気になる🥰
そんな季節を意識したジムコーデ🤫

1ヶ月以上続く激しい腰痛の原因は
筋肉の炎症ということが判明し、
ヘルニアじゃなくてよかったと安心したとともに
ストレッチの大事さを再認識😂✨

トレーニングは好きだけど、
ストレッチはむかしっから大の苦手で
そのツケが回ってきました🤣笑

身体硬い組さん🙌は特に、怪我する前に
一緒にストレッチ頑張りましょう🥺✨

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