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✨ダイエットorボディメイク✨
ダイエットは体重をただ落とすだけ
なので、無理な食事制限を行えば、
割と短期間で効果は出やすいです。
ただそれだけでは不健康で、女性
らしい体は手に入れる事は難しい
でしょう…
ボディメイクは、ただ体重を減らすだけでなく
筋肉をつけ、体のシルエットを
変えるので、ある程度の期間は
必要となってきます✨
なりたい体にもよりますが、効果を
感じるまでに最低2～3ヵ月程度は
かかります☀️
すぐに結果を求めず
健康的で引き締まった
体を手に入れましょう✨
#筋トレ #ダイエット #workout #美尻 #フィットネス #training #diet #gym #fitness #筋肉 #腹筋 #くびれ #ワークアウト #ジム #筋トレ女子 #body #スポーツ女子クラブ #ケツトレ #workouts #コアトレ #fit #bodymake #ootd #fitgirl #トレーニング女子 #フィットネス女子 #美body #ジムジョ #お尻 #お尻トレーニング
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おすすめなので読んでみてくださいね♪
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