. 🌼背中トレーニング🌼 ⁡ 背中トレを行うときは 胸を張って背中を真っ直ぐにすることが ポイントになる☝️ ⁡ 意外と背中を真っ直ぐにできない女性 って多いんだよね😵‍💫💦 ⁡ 普段、姿勢が悪い人は注意！ 背中の筋肉を使いたいのに 腕を使っちゃう可能性がある。 腕太 ..

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🌼背中トレーニング🌼
⁡
背中トレを行うときは
胸を張って背中を真っ直ぐにすることが
ポイントになる☝️
⁡
意外と背中を真っ直ぐにできない女性
って多いんだよね😵‍💫💦
⁡
普段、姿勢が悪い人は注意！

背中の筋肉を使いたいのに
腕を使っちゃう可能性がある。

腕太くしたくないのに
知らぬ間に筋肉が……😱ってなる可能性も！

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私が鏡がある時に姿勢はもちろん
肩が上がっていないかチェックする。
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鏡で自分のフォームを確認することは
上手くなる近道だと思うよ✨
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筋トレが上手くなりたい人は
自分のフォームをよく見てみよ！！
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