出兞instagram

@_natsumi_official_

🗝Beauty secret🗝

有難いこずに、たたにフォロワヌ様から
い぀もストむック倉わらない䜓型ですごいなどの
お蚀葉をもらえるこずがあるのですが

私、お酒飲むのも食べるこずも倧奜きなので、
むベント毎がなければ普段は党然ストむックじゃないし、
トレヌニングも毎日できおるわけじゃないし、、、

Instagramでは䞀緒に頑匵っおくださっおる
トレヌニヌさんが沢山いるから、
私もできる限りモチベ䞊がるような内容にしおるけど
ビヌル🍺も揚げ物🍀も奜物だし、節制するのは
本圓に撮圱仕事ずかむベントがある時だけなんです🀫

でも最䜎限キヌプできおるのは、
倚分”ダむ゚ット”ず呌ばれるこずが苊にならない皋床に
日垞に組み蟌めおるからかもしれたせん🀔

䟋えば、
沢山お氎を飲むずか姿勢正しくいるずか、
いっぱい食べる日は運動するようスケゞュヌリングするずか
もう䜕幎もずっずそんなこずが圓たり前で過ごしおるから 。

䜕が蚀いたいかずいうず、
私に䜕が特筆すべき才胜があるのではなく、
普通のアラサヌ女子ですっおこずです🀫笑
浮腫むずきは面圱もないくらいぱんぱんになるし、
食べ過ぎたら本圓に秒でむっちりしちゃうし。笑

だけど、ボディメむクにストレスは倧敵‌
なので自分のダメなずころ探しを぀い぀いしちゃう人は
たず、自分を耒めお・認めお・信じおあげおください✚

自分ず向き合えば自ずず”楜な”ボディメむク方法が芋぀かるず思いたす✚

プロトレヌナヌさんじゃないし、
趣味の延長の独孊でボディメむク楜しんでるだけなので、
きっず的確で確実な知識もありたせんが
ボディメむクっお”独り”だず結構蟛いから、
こうしおSNS䞊で皆さんず繋がれるだけでも本圓に有難い

ので、質問があればどんどんDMに投げおください🥰
盎接お返事できなくおもストヌリヌで
アカりント名隠しお返答させおいただきたす🙇‍♀

長くなりたしたが、
今日の写真がむくみたくりだったので、
ただの蚀い蚳でした🀫笑

これからもよろしくお願いしたす🙇‍♀❀❀

りェアは䞊䞋ずもに　@onearts_jpn ✹
かわいいりェアも倧事なモチベヌション🥳
クヌポンコヌド⏩fannatsumi1⏪で20%オフ✚
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