タグ: #ヨガ好きPage 2 of 2

*** 股関節周りの詰まりを取る。骨盤周りは上半身と下半身を繋ぐとても大切なところ。女性は下腹部あたりに女性器官があるので温めたいところ。身体の巡りが何処かで滞ってしまうと身体の不調の原因にもなるので常に身体の歪みを取って筋肉を柔らかくしておきたい ..

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*** ヨガによって内臓のタルミが治ったせいか昔と比べると身体の厚みや浮腫が取れた気がする。本当ヨガする前は逞しい上半身をしておりました😂. 職業柄毎日飲み会だったし毎日ビールだったし毎日夜更かしだったし。笑本当年々身体が進化して蘇る。それはヨガの ..

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*** いつもどこか達成感と自由さを求めて生きている。できなかったアーサナができた喜び。自分の好きなようにアーサナをとる。右に行きたくない時だってあるし人と一緒にいたくない時もある。でもそんなわけには世の中いかない。ヨガはできないアーサナはやれなくて ..

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*** 呼吸によって少しずつしなやかな筋肉に変わりつつある。下半身の浮腫が取れて上半身は呼吸がし易くなる。。。身体で感じること、心で感じること違っていたけど今は繋がってくる。心と身体がわちゃわちゃしなくなってきたから少しずつシンプルになってきた。 ..

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*** ROXYのセットアップをこうやってバラバラに合わせて着るのもお気に入り🇺🇸✨🐬💕. 1枚目のレギンスが万能すぎてどんなtopsにも合っちゃう🧡. 1枚目はクールに、2枚目はラブリーに😆💕. 最近良く質問いただいて恐縮なんだけど🥺. 一応ヨガのみで身体 ..

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*** ヨガをすると美容と健康に良い理由がはっきり体感しています😌✨. 実は最近レディースクリニックへ行きました。私はヨガをする前不順が凄く婦人科系は弱いと言われていました。今回久々にクリニックへ行って検査をしてもらったら女性ホルモンが沢山あるね〜✨. ほ ..

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*** 何処までも高く高く。。。その先に何があるかなんて全く分からないから。やった事ないことは不安だよね。でもやっちゃえばこんな感じか。レベル1上がる。私はどんなレベルでも積み上げて行きたいタイプだから時間が凄くかかる。効率よく生きて行きたいな ..

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*** 簡単そうだな〜と思ってアーサナ取ってみると全然できないわぁ〜となる事多々😂. 出来ない事がある方がいんですよ。身体なんて硬くていんですよ。さぁっではどうして行こうか😌. そこなんですよ！ヨガの楽しさっ👏. ただ綺麗にアーサナをとれば良いわけでも無 ..

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*** ヨガ以外でトレーニングしていますか？と質問いただきますが実際はヨガしかやっていないです🙈💦. 良いのか悪いのかは人それぞれだと思いますヨガだけでどこまで身体が変わるか 1年間チャレンジしていて実際ジムへ行ったりパーソ ..

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*** 凄いこの組み合わせ好き💕. @roxyjapan サンバイザービーチヨガの時につけよっ🌎✨. 常温の時に着る長袖のウエアーあまりバリエーション無いから嬉しい💓. Thank you @veroman.yoga また他のヨガウエアーUPするね🧘🏼‍♀️💕 ..

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後半もよろしくお願いします🧘‍♀️✨ _ #ヨガ #ヨガレッスン #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #ボディメイク #フィットネス #ヨガジョ #ヨガ女子 #フィットネス女子 #ヨガライフ #美活 #自分磨き #ヨギーニ #ワークアウト #ジム ..

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休みの日。朝イチのピラティスzoomレッスン受けてから、新しいウェアが嬉しくて記念に撮る🤳✨ 背中がキレイに見えるウェアが欲しくてこれ、色も形もめっちゃ気に入ってた〜最高💙💚❤️ やっぱり新しいウェアはモチベーション上がる⤴️⤴️ 今日はジム行 ..

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心身の不調が出やすいから、自分を労わる時間を作って余裕を持とう☺️
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