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テーマの著者 Anders Norén.

タグ: #パーソナルトレーニング東京

. みなさんは筋トレすることの メリットをどこに感じますか？ ・健康的に痩せたい ・筋肉をつけてメリハリボディ作りをしたい ・引き締まった体にしたい ・疲れにくい体にしたい いろんな理由で筋トレをしている 女性が増えました💓 ⁡ ⁡ 私は体を変えたくて始めたけど 結果 ..

@misaki_lifework この投稿をInstag…

. 執着を捨てることを意識する。 ⁡ 何かと執着しやすいところは 自分の課題です。。 今年いくつか捨ててきたけど まだまだ執着は捨てきれない😂 ⁡ ⁡ ここ最近プライベートでいろいろあって 考えていたことがあったんです💭 ⁡ 結論、何を考えてもわからないから 考えるのを ..

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. 最近は朝のトレーニングが出来ているから メンタルもすこぶる良いです👍✨ ⁡ やっぱり私は朝早く起きて 仕事前に筋トレするのが合っているな〜って しみじみ感じたよ！！ ⁡ フリーになってからは 朝から仕事が入っている時が多くて ジムに行けないことが増えたけど😭⚡️ ⁡ ..

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. 今年あと40日切ったんだよ〜‼️ ⁡ 驚きの速さでびっくりしていて 更にやる気が加速しています🔥 ⁡ ⁡ 尊敬している人が「今の10倍動く！」って ストーリーで言っていたのを見て スクショして頻繁に見ています♡ ⁡ 10倍動いてみよう！って意気込んで 少しずつ行動して ..

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. 「いつかやろう」じゃなくて「今やる」 ⁡ ⁡ これは自分へのメッセージ✉ ⁡ 今、毎日のようにセッションが入っていて 目の前のことで精一杯。 ⁡ やりたいこととやらないといけないことが たくさんあるのに手をつけられず。。 ⁡ 毎日夜に「あれ出来なかった…」と思うことが ..

@misaki_lifework この投稿をInstag…

. 生まれて初めてのブラジリアンビキニを ついに着ちゃいました〜〜😆❣️ ⁡ 昔はお尻がなくて隠したくて 嫌だったけど今は自信が持てる！！ ⁡ 胸はどうしようもないけど お尻は努力で変えられるよ🔥 ⁡ プリっとしたお尻に憧れて筋トレを始めたけど ブラジリアンに挑戦できて ..

@bodymake.misaki この投稿をInstag…

. 今日から7月🌴🌺 1年も半分が終わってしまった！！ ⁡ 皆さんはどうでしたでしょうか😌？ ⁡ 私はたくさんいろんなことがありました！ 本当に書ききれない程の経験とご縁を 手に入れることが出来たと思います。 ⁡ 昨年末にNSCA-CPTを取得して 1月からフリーパーソナ ..

@bodymake.misaki この投稿をInstag…

. ボディメイクは自分の自信に繋がる🍀 ⁡ ボディメイク始めると本当に自分に 自信がつきます！！ ⁡ 見た目はもちろんだけど 精神的な面の方が大きいと 私は思っています😳💓 ⁡ 他人は変えられないから 自分を変えるしかない！！ ⁡ その一歩としてボディメイクを 頑張ると身 ..

@bodymake.misaki この投稿をInstag…

. 自分のトレーニングも欠かせない。 平日は毎朝5:30に起きてジムに行っています。 この生活はもう1年くらい続けているので習慣！ 最初は週3くらいだったのが徐々に増えていき 今では週5で平日は毎日行っています✌️ 自分の環境が変化してもジムと パーソナルトレーニン ..

@bodymake.misaki この投稿をInstag…


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