出典：instagram
本日は完全にSiriトレ🍑
昨日はクラバだけにしてゆっくりしたし、たくさん寝て沢山食べたから、そんな翌日はパワフルな下半身トレに限る💪💖
まだ減量とかしっかり意識していないから、毎日2000キロカロリーくらい摂っています。昨日は3000近く食べてしまっておかげで大きくなってました😂
なので今日は気をつけて😗
このトレはカエル🐸足で。
どこら辺が効くのか色々深さ探りながらやってるから安定してないけど😅
これはおうちでも出来るね👍 子供抱っこしながらとか米持ったりとか？😂
なんでもいいけど、合間合間に少しずつでもやれば変わると信じて😌🌟
気合い入れてやらなくても習慣にする事が大切🥰
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