出典:instagram
寒いです〜
お散歩してます〜
今日は、スクワットからのお尻と腰回り、体幹でした
連休前に、胸鎖乳突筋と、僧帽筋をどーも痛めたらしく、連休中頭が痛かったので、ダウンしてましたが、今日は、なんとかやってます
でも、冷えてるから、緊張半端ないし、まだ少し頭痛いです
体温めて、大人しくします
今日はのりのり、こちらから^^
昨日の、千鳥の番組最高でしたね!
HISASHIさんのアカウント写真が、HISASHIノブに変わってましたね
そろそろ番組でちゃえ〜なんて期待
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