出典:instagram
体、ほぐしてますか🤸🏻♀️?
トレーニングも大切ですが、ほぐしも大切👍
太ももの外張りや前張りがある方は特に✨‼️
おうちでコロコロ、自分の体重を乗せてフォームローラーでほぐすと細くなりますよ💘
最初は痛いけど足痩せには、ほぐしは不可欠♪
背中や腰もコロコロすると、凝りも取れるしスッキリします😌
ウェアは #minomomo
#みのりんレギンス です💛
着心地抜群でカラーも可愛い🍊
@minorin.0219
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