出典：instagram

@ai_train

Are you being present during practicing/training?

トレーニング中(練習中) に本当に集中しながらトレーニングしていますか？

Pay attention to what’s actually in your head during your next training session. You’ll be pleasantly surprised by how good you’ll feel after the session if you stay present during the training.

気持ちの構え方や集中力の違いでトレーニンングの効果の差も身体に出て来ます。トレーニング中はただやり遂げるだけの目的ではなく”今“に集中しながらトレーニングしましょう。

Have a GREAT day 🙏🏼🤜🏼♥️🤛🏼

今日も良い一日をお過ごし下さい　　　　 🙏🏼🤜🏼♥️🤛🏼

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