出典：instagram

@yuki3_fitness

6/22 ボクササイズ🥊バーピラティス

30分のボクササイズ🥊
週に2回は今まで初めてかな？🤔
昨日のお尻トレも重なり、足の疲労感凄まじかった😵‍💫🤣🤣

からのバーピラティス🩰
こちらもお尻をたくさん使いました🍑🔥
自重だけですごく効かせられるからピラティス好き🥺

バーピラティスはバレエの要素が入ったピラティスで、下半身はもちろん体幹も使うからほんとに全身運動💦✨

ムキムキになりたいわけじゃないけど、引き締まって女性らしいラインの体型が理想🥰💛
そういう意味だとピラティスは女性らしさを残しつつ引き締められる気がする🧘‍♀️💕

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