出典：instagram
なんだか、、、ムッチムチ😳
でもさ、
1年中ずーーーっと
ベストコンディションなわけないやんね？
そんなことない！
私はいつも完璧やし！
最高の自分でいつも暮らしてる。
て方もいるかもしれないけど
私は違う。
浮腫む日もあるし
シュッとしてる日もある。
体重も
増える時もあれば
減る時もある。
カラダが重い日もあれば
軽やかに感じる日もある。
変化は誰にだってあるはず。
それを気にしすぎず
一喜一憂しないで
『ま、そんな日もある』と
ゆるっと受け流せる余裕が
必要だな〜と思う。
日々の中にある
変化を見つけて受け入れる。
いいところも悪いところも見えてることが
大切でないかなと。
そしてまたそれを
明日に繋げていけたらなーと。
・
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今日の自分のよかったところ
言ってみよー！
はい！
どうぞ！！
◎ピラティスグループレッスン
場所:@fascinating_heros
日時:毎週金曜日 13:00〜13:45
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