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2021/11/05 いやーーーーーーひっさしぶりにﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾝｽｸﾜｯﾄヤダヤダヤダヤダーになりかけ… いや…なってた #ブルガリアンスクワットすんなり入れず… あんなストーリー失礼しましたでもなんとかや ..

出典：instagram

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2021/11/05

いやーーーーーー
ひっさしぶりにﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾝｽｸﾜｯﾄ
ヤダヤダヤダヤダーになりかけ…

いや…なってた

#ブルガリアンスクワット
すんなり入れず…
あんなストーリー
失礼しました

でもなんとかやり切ったから

トレ終わった後まぁるいお尻
パンプしてるしてる

これで心置きなく明日はOFFします♡♡♡笑

あーーー脚トレきっつ

今日も一日お疲れ様でした

トレーニング
●フルスクワット
30k5rep2set
40k10rep2set
45k5rep2set
●ブルガリアンスクワット
8k10rep2set
●レッグカール
26k10rep2set
26k〜ドロップセット
●アウターサイ
52.5k20rep2set
●インナーサイ
22.5k15rep2set
●シングルエクステンション
2set
●シーテッドレッグプレス
55k2set
シングルレッグプレス
5k 10rep2set

#workout #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレママ #ママトレーニー #トレーニング女子 #diet #bodypositive #gym #fitness #ボディメイク #squat #スクワット #桃尻 #育尻中 #美尻 #尻トレ #脚トレ #anytimefitness #エニタイムフィットネス
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今日も今日とてお尻トレ #training #hiptraining #hipup #筋スタグラム #筋トレ #筋トレ女子 #脚トレ #尻トレ #桃尻 #桃尻トレーニング #スクワット #ブルガリアンスクワット #ヒップアブダクター #バルクアップ #筋トレ初 ..

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