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2021/11/05 🦵💥🤍💚 いやーーーーーー😓 ひっさしぶりにﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾝｽｸﾜｯﾄヤダヤダヤダヤダー✖️♾になりかけ… いや…なってた🤣🙌 #ブルガリアンスクワットすんなり入れず… あんなストーリー🙇‍♀️💦 失礼しました💦🙇‍♀️ でもなんとかや ..

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2021/11/05
🦵💥🤍💚

いやーーーーーー😓
ひっさしぶりにﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾝｽｸﾜｯﾄ
ヤダヤダヤダヤダー✖️♾になりかけ…

いや…なってた🤣🙌

#ブルガリアンスクワット
すんなり入れず…
あんなストーリー🙇‍♀️💦
失礼しました💦🙇‍♀️

でもなんとかやり切ったから🥺🔥

トレ終わった後まぁるいお尻🍑
パンプしてるしてる🥰🥰🥰

これで心置きなく明日はOFFします♡♡♡笑

あーーー脚トレきっつ🤢

今日も一日お疲れ様でした🍑💚💙

トレーニング📝
●フルスクワット
30k5rep2set
40k10rep2set
45k5rep2set
●ブルガリアンスクワット
8k10rep2set
●レッグカール
26k10rep2set
26k〜ドロップセット
●アウターサイ
52.5k20rep2set
●インナーサイ
22.5k15rep2set
●シングルエクステンション
2set
●シーテッドレッグプレス
55k2set
シングルレッグプレス
5k 10rep2set

#workout #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレママ #ママトレーニー #トレーニング女子 #diet #bodypositive #gym #fitness #ボディメイク #squat #スクワット #桃尻 #育尻中 #美尻 #尻トレ #脚トレ #anytimefitness #エニタイムフィットネス
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