出典：instagram

@usausa_155

【BODYCHECK】

43.2kg。

毎日GYM生活20日目。
今日は、エニタイム と @ptgliberty のdouble💪

朝:1h自主トレ。
·自重ウエイトA
·ダンベルショルダープレス 2kg×12×2
·ラテラルレイズ 2kg×12×2
·レッグカール 12kg×12、19kg×10×2
·ヒップスラスト 10kg×12×2

昼:スパルタントレーニング30min、トランポリンレッスン30min

久しぶりにレッスン受けたら、最初のスパルタンからめっちゃハード😂

トランポリンも下半身ガッタガタになった😂

明日絶対筋肉痛なる💓

でも、楽しかったー💓

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Thanks photo by @mio_3.0 ♡

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