出典：instagram
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こんばんは𓂃𓍯
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@onearts_jpn さんのウェアを
早速初卸ししてみました🤍
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届いてすぐ開封🥺
色味が絶妙で、可愛すぎる〜
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今日パーソナル行ってきたんですが、
自分の弱点が把握できてよかった◎
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☑︎腹斜筋
☑︎背中
☑︎お尻＋ハムストリング
☑︎体の柔軟性
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減量しながらこの弱点を克服して、
良い体作っていきます🔥
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ひとまず1月後半までに
−4kg落とす必要があるって話になったけど、
12月末に食べる予定なんで、
まずはそこまでに−2kg目指します。
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筋肉量落ちんようにこまめにタンパク質摂って、
有酸素も朝イチいれよっかな。
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クタクタなりそうやけど、年末にチート入れたいので
残り2週間がんばりますっ
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