出典：instagram
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股関節周りを解すのって
本当に大切だと最近気付いた😌✨.
キングピジョンへchallengeするようになって
私は股関節の硬さも改善点の１つだったの😊✌️.
意外と股関節柔らかい方だと思っていたんだけど違った😂.
骨盤を整えて、太腿お尻全域を解して、
ゆっくりと股関節の可動域を拡げていく。
そこには鼠径リンパも流さないと
詰まったままだったの🕊✨.
リンパもそこまで関係してくるとは
あんまり考えた事がなかったから、新たな発見。
股関節周り全域が緩まってきたら
毎日ぽかぽかで驚きよ🌸.
この冷え性で寒いの嫌いな私が
今年余り寒くないなぁ〜って言ったから周りは驚き😂.
これは股関節を解して
リンパの流れが良くなったからだと実感中。
悪い気も股関節周りに溜まりやすいらしく
解放してあげることをオススメするよ🌿.
自分でアーサナトレーニング始める前と
今とでは開き方が全く違う。
股関節のストレッチは痛いから嫌いだったけど
そこの峠を越えたから気持ちが良い😌💕.
年齢重ねるごとに、どんどんヨガで
身体も心も良い方向へと変わっていく。
私は貴方にとても惚れているのよ。。。💕.
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