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出典：instagram

@_natsumi_official_

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先日の美活で、ただいま
激しい運動&汗をかくのはNG期間
まともな写真がなーい！！ので、
過去PICでこんばんは笑

飲酒と間食も辞めて
腹筋が元の調子に戻ってきました

アルコール&糖質はむくみの元なので、
スペシャルな時だけに抑えてます

飲みたいなぁ食べたいなぁって感じたら
まず、
“どうして飲みたいのか食べたいのか”
と自問自答して心を沈めてます。笑

(あと、運動できるときは)
何か食べたいと感じたら
とりあえず汗をかいてから
本当にお腹すいてたのか、食べたいのか
考えるのもおすすめ

私は激しい運動や半身浴後には
食べたい欲が満たされてることが多いです

夏に向けて頑張ろう
今日も一日お疲れ様でした

ウェアは上下ともに @sloli_jp
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