出典：instagram
体重ばかり気にしていた頃
たった100g増えただけでショックを受けて
絶望してたなぁ。
体重を減らすためだけに生きてた感じ！笑
今はほとんど体重計に乗らないし
お仕事的にたまに測っとこくらい😂
現状を知るっていう意味で測るのは🙆♀️
体重計の数字ばかりに目を向けるのではなく
自分の身体に目を向けるようになってから
本当にストレスなくボディメイクを
楽しめているなー！
というか、当たり前になりすぎて
いい意味でボディメイクやってる？感覚😂
体重を測ることがダメってことじゃないよ！
ただ数字に捉われすぎると
ボディメイクは長くは続かないの😭
習慣化するまでは大変だし
遠回りもしたけど
習慣化できたらこっちのもんよ💓
そういう意味でもボディメイクって
短期じゃ勿体ないんだなー😭
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福岡市パーソナルトレーニング🍑
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