出典：instagram
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今回も全身追い込んだ〜気持ちいい疲労感🍃✨
4月でなにか新しいこと始めるのに、
運動することはおすすめ( ⋅֊⋅ )و
体が資本だからね🫀🫁🧠
筋トレしてどう変わるのか聞かれたから答えるね⇣
・基礎代謝が上がる
・成長ホルモンが分泌される
・メンタルヘルスに効果的
・体力向上
・脳機能が上昇する
・若々しい印象を与えられる
・睡眠の質が上がる
・自分に自信が持てる
・ポジティブな気分になる
・ストレス解消
など…いいことだらけ🌟
一生付き合う自分の体大切にしてあげよ☺️💞
全国に店舗があるパーソナルジム🏃♀️
ビーコンセプト↯
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