出典：instagram

@yuka.training

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2021.01.28
#からだかんさつ日記

おはようございます☀

昨日はトレして寝ました😪
しっかりとお通じあるように、
昼ごはんも夜ご飯も食べまくった昨日

13:00
おでん
納豆ご飯
具沢山粕汁
キャベツ

17:00
たい焼き

20:00
ビール2杯
日本酒
キャベツ
こんにゃくのピリ辛炒め
白あえ
ごはん

で、今朝はバナナとずっと大切にとっておいたラムレーズンクリームチーズ🍰食べました
うふふ🐷

脚のストレッチ多めにしてみてるから
内腿に隙間少ーしだけ開いたかな、、

さて、今日も頑張りましょう💪

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