出典：instagram

@yosa164cm

減量モード生活9日目❣️／11日間❤️

いよいよ撮影が間近に近付いて減量期もクライマックス（？）を迎えようとしていますが…やっぱりしんどいですね〜😂
ですが今回はサプリとかも色々研究して前回よりはマシです！

とはいえ重いウェイトでのトレーニングはやっぱり辛い…😔🌀🌀
今日はしっかり重めのウェイトでの #バーベルトレーニング で #big3 しっかりやりましたが…本当に途中バテそうでしんどかったぁぁぁぁ😣😣😣
やりきった自分に拍手👏✨✨✨

本当にヘトヘトでしたが、 #立ちコロ もちゃんとやりましたよ✊❤️‍🔥
足の幅いつも広めでやってましたが、少し狭めただけで効き方高まってお腹バキバキ🤣❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

さぁ〜あと2日、できる限りのことして12日を迎えるぞ〜〜〜〜✊💓💓💓💓

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