タグ: #ボクササイズPage 2 of 6

いつものジムでもいつものトレーニング✌️💓 と言いたいところですが、昨日のパーソナルトレーニングでしっかり筋肉痛なので筋トレ系はお休みで…😂 特にお尻が効いています🤣❤️❤️ ヒップスラストってやっぱりしっかり効きますね〜🤣❤️❤️ 今日は #ボクササイズトレーニング ..

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今週もおつかれ&おつトレさまでした〜😌💓 なんか年明けてからずーっと仕事がバタバタしてて落ち着かない…でも構わずトレーニングはしています✊❤️‍🔥 最近また腹筋カット良い感じになりつつあるです🥳🥳🥳 金曜日なのでダイエットの #サーキットトレーニングと #ボクササイズ ..

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この土日は暖かくて過ごしやすかったですね😌✨ 今日は #バーベルトレーニングと #ボクササイズ頑張りました〜‼️ 昨日の鬼トレのおかげでお尻がしっかり筋肉痛だったので…😂😂😂 スクワットがより楽しめましたっ❤️❤️ スクワットってとにかくエネルギー消費できるし、フォー ..

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今日は今年最初のダイエット #サーキットトレーニングと #ボクササイズレッスン頑張りました✊❤️ 久しぶりの有酸素運動でクタクタ〜〜〜〜😫😫😫💦💦💦 でも毎日寒くてたまらないからこそ、自分で自分の身体を燃やしている実感ができると嬉しいです🥰❣️楽しい〜〜〜〜❤️‍🔥❤ ..

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寝たら心も体も何でも治っちゃうマンで良かった〜〜〜〜‼️✌️ というわけで休んだらすっかり元気になりました、ご心配してくださった方ありがとうございます😭💛💛💛 昨日トレーニング出来なかったのは残念だけど…悔いてるヒマがあったら身体動かすのじゃ‼️‼️ って思ってたら、 ..

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今年１年での変化。左が1月🐷 右が12月✨ 体重はそんなに減ってませんが見た目がかなり変わったと思います😂👏 この1年継続したこと… 🌟ほぼ毎日朝トレする🏋️‍♀️🚴‍♀️ （基本的にスピンバイクか重トレを20分から40分程度) 🌟朝はスムージー🥤 （バナナ🍌小 ..

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きっと今日は世界中のトレーニーたちが昨日のご馳走の分トレーニング頑張ってるんだろうな…なんて思い浮かべながら、もちろんわたしとそのひとりとして頑張りました😂💕💕 や〜お寿司はともかく、そのあと四文屋で夜中まで飲みまくり食べまくり、酔った勢いで買ったケーキをたべてしまったの ..

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昨日はせっかくヘルシー中華だったのに、二軒目で行ったバーで珍しく甘くて強いカクテルを色々飲んでしまって…なんでバーでいただくお酒ってあんなに美味しいんだろう🤔🍸 きっと砂糖いっぱい入ってるんだろうな…ってツベコベ言ってないで、食べて飲んだ分だけワーーークアウトッッ❣️❣️ ..

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予報であったかくなるって言ってたのに…なんだか変な天気でしたね〜😔☔️ でもしっかりトレーニングして1週間を終われたので良いです😘❣️ 終わりよければ全てヨシ✊❤️ ダイエットの #サーキットトレーニングと #ボクササイズ #立ちコロでしっかり身体を燃やしてスッキ ..

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🐷 12月になってから食欲加速🤣 朝トレはほぼ毎日続けてるけどふるさと納税で届いたLloyd’sの🍫を大量に食べています🤤 毎日何かしら🍫🍪食べています🙆‍♀️ 冬は食べ物がさらに美味しい🥺我慢しないで食べる派です。笑運動で頑張ろう🔥🏋️‍♀️🏋️‍♀️ そ ..

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あけましておめでとうございます🎍 今年も忙しくなりそうですが筋肉パワーで乗り切りたいと思います🤣🔥 今年は30代突入の年なので、自分の納得する身体にしたい🍑🍑 今年もよろしくお願いします🙇‍♂️ #筋トレ #筋トレ記録 #筋トレ女子 #筋トレママ # ..

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減量モード生活10日目❣️／11日間❤️ あくまでボディラインを絞って腹筋カットをキレイに出すための減量なので体重は測ってなかったのですが…今朝なんとなく気分で測ってみたら46キロ代😳✨✨✨ 成果が数字でも出て体重減ってるのは嬉しいのですが、わたしの身長と筋量で体重47 ..

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減量モード生活5日目❣️／11日間❤️ 早めの時間の焼き鳥ワインディナーくらいだったらほぼ次の日に響かないボディになってます〜☺️❣️ 嬉しい❤️嬉しい❤️❤️まぁ2軒目でもモリモリ食べたり〆スイーツしたりしたら…無理だろうな😂 来週の今日には撮影なんであと7日間は妥協 ..

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減量モード生活3日目❣️／11日間❤️ なんか…日々後輩の尻拭いをし、かたやもう29なのにお局おばさんの標的からは外れず、結構頑張ったつもりの仕事はなぜか上司がやったことになっている…会社員ってせつねぇ〜〜〜〜って思いながらまる1日トラブル対応に追われていた今日です😂💔 ..

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なんと❣️憧れの@hukkinjoshi アカウントさまに紹介していただきました〜〜〜〜🥰❤️❤️ 嬉しい❣️嬉しい❣️❣️嬉しいです〜〜〜〜❣️❣️ そんな記念すべきタイミングでのお腹が、たらふく美味しいお食事とワインをいただきまくり久しぶりに真夜中〆スイーツをキメて ..

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