出典：instagram

@azu__workout

こんばんは！
今日の #ボディチェック
なんか写真ぼやけてるね🙄
てかこう見ると力入れてるとはいえゴツくない？🙄💪笑
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#abs 15mins
#有酸素 15mins
あとは
✧ブルガリアンスクワット 30reps
✧レッグカール 30reps
✧チューブ使った背筋何種類か
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割と軽めで終わらせました〜！
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#自重トレーニング
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