出典：instagram
筋トレってやり方を変えるだけで
効き方が全然違うから面白い😳
いつも行っているローイングも
フォームを修正してもらったら
脊柱起立筋への効き方が違いました！！
1セット目で明らかに腰周りが痛くなってきて
2セット目では激痛に🤣
角度が変わるだけで全然効果が違う。
毎回勉強になります。
徐々にレベルアップしているのもわかる！
筋トレはやればやるほど奥深くて
面白い＆楽しくなります😆💓
パーソナルトレーニングを始めて
筋トレの楽しさに気づくことが
出来ました♡
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