出典：instagram
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簡単そうだな〜と思って
アーサナ取ってみると
全然できないわぁ〜となる事多々😂.
出来ない事がある方がいんですよ。
身体なんて硬くていんですよ。
さぁっではどうして行こうか😌.
そこなんですよ！ヨガの楽しさっ👏.
ただ綺麗にアーサナをとれば良いわけでも無く
今の自分に合ったアーサナをとればいい。
半年前できなかったアーサナが
実は最近できたり。。。
じっくり自分を観察して
弱み、強みを見ていく。
観察力ってとても大切で
もっともっと過程を大切にしていきたい。
呼吸でアーサナは変わり
呼吸で身体は変わる。
私結構実証中です🤭🙌.
さぁ〜次はどんな事がわかってくるのかなぁ😌🌿✨.
アーサナを練習するたび楽しみです🧘🏼♀️✨💕🌿.
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