出典：instagram
8/3パーソナル体験
今日はパーソナルトレーニングの体験に行ってきました♬
やっぱりパーソナル好き🥺(なんで辞めた)
またまた良さそうなところ発見出来たので通います🤣✨
そして今度はちゃんと器具の使い方を覚えて、エニタイムに移行しようかなと🤔
朝トレはヨガとHIITしました☀️
生理前でも体重変わらず45kg、体脂肪も12%でした🥺
数字は気にしないので家では全く測らないけど、測ったときに増えてないとやっぱり安心ですね😂笑
パーソナル後はサラダボウルと十穀米おにぎりのランチ🍙
タンパク質プラスしたいので、あとでプロテイン飲みます😋
サラダが大好き過ぎる🥗💚
トレーナーさんから筋肉でもう少し体重増やしてもいいと言われました❣️
頑張って筋肉増やすぞー💪💪💪💪
#筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ女子と繋がりたい #筋肉ママ #腹筋女子 #筋スタグラム #ボディメイク #筋トレダイエット #産後ダイエット #美ボディ #トレ女 #宅トレ #家トレ #パーソナルトレーニング #ヨガ #ピラティス #ボクササイズ #hiitトレーニング #腹筋 #お尻トレーニング #背中痩せ #二の腕痩せ #ストレッチ #fitness #training
