出典：instagram

@hnk8_fitness

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おはようございます♡
昨日はみなさん、
スイートポテトにリアクション
ありがとうございました🍠💓

30分もあればできたので
サツマイモたくさんあるかた、ぜひ😋笑

実はここ3日、
連続で有酸素のみしてまひた( ˙³˙)( ˙³˙)( ˙³˙)🍡
(頭痛がひどく、トレーニングなし🌀)

みなさんはどういうときに
有酸素を取り入れてますか？✨

わたしは‥
・休みの日の朝
・トレーニング50分→有酸素20~40分

です🥰

明日の夜からまたトレーニングしよう🤤✨

みなさん素敵な日曜日をお過ごしくださいね♡

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