出典：instagram
速攻でお尻をあげる！
しかも10回では桃尻を手に入れる！
桃尻を作るためには、股関節を
動かすことが大切です😊
この動画のエクササイズは
股関節をめっちゃ動かします💖
まさに！！！
お尻に『キックウ〜』
速攻、『上がる⤴️んです』
毎日、コツコツたったの10回
是非続けて美筋貯金してね💖
💖身体はいつからでも変えられる💖
たったの1分！！！
毎日の美筋貯金で美尻GET👍
桃尻をゲットするために
まず必要なこと
→股関節を正しく機能させること！
少し前ののポストに股関節調整の
動画があります😊
→ https://www.instagram.com/p/CSOol9MhfPq/?utm_medium=copy_link
まず股関節調整をしてから
この動画でトレーニングすれば
効果倍増だよ😊
左右各それぞれたったの10回！！！
動画を見ながらやってみてね👍
大切なのは、足の上げ下げは
股関節を意識して
股関節から動かす事だよ😊
股関節からしっかり動かせば
めっちゃお尻にきいてくるよ💖
見た目が美姿勢な方は
股関節が正しく機能しています❤️
つまり骨格が整っているんです✨
動画を見ながら
♡Let’s 美Body Making with Ree♡
1人では、続かなくても
今日からは、私があなたの
《パーソナルトレーナー》
私がいつも寄り添います♡
🔻フォローミー🔻
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ぜひ感想も聞かせてください😄
「やってみたー！」
「やるねー！」
のコメントも嬉しいです❤️
是非、保存して、毎日の宅トレに
お役立てください😊
♡毎日コツコツ美筋貯金しましょうね♡
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最後までお読みいただき
ありがとうございました😊
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