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出典：instagram

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backtraining

朝早く起きれない！
寝坊して、8時前スタートw

トレ前に必ずストレッチするようにした何か変わるかな？
トレ後も大事みたいだけど、なかなかできない

本日の朝活
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懸垂は重い身体になってから５回が限界のままほんと、身体重い！

むちむちの背面女子day1だからもあるけどポヨ脂肪を落とすことに苦戦
美味しいものたくさんの秋冬は、
ダイエットは大変だー

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