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【筋トレしてます】

筋肉は使わないと
代謝が下がり太りやすくなります。

食事をする際に発生する代謝熱や生活する時の
代謝も激減し、食べる量が減っているのに
痩せなくなっていきます…..

私は将来医療費・通院に時間やお金を
なるべく使いたくないので、筋トレします🦌

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本日も頑張っていきます🦢🌈

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