出典:instagram
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苦手な胸トレの日
胸トレだけたと憂鬱になっちゃうので背中トレも
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そして、パワーラックが珍しく空いていたので、久しぶりにベンチプレスやってみた
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プレートなしだと軽々ガッシガシ上がる
1年前はバーだけでもキツかったのに
50kgぐらいあがるかな?
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〆は
無限階段レベル9キープで20分
200kcal消費
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明日は肩トレの日わーい
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