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出典：instagram
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身体引き締めたいと思って始めたジム通い🏋🏼♀️
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習慣になってきてて最低でも週3は通って、上半身と下半身に分けて筋トレしてます💪🏻
１回1時間〜1時間半くらい
時間があれば有酸素😇
もうちょっとコツ掴んだり、トレ方法レパートリー増えたら部位毎にも分けたりしたいな〜
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仕事終わりに『疲れたー！』って心身ともになってても、ちょっと頑張ってジム行ってトレーニング始めると、終わった頃には不思議と気持ちもスッキリしてる☺️✨
いつかトレ風景の動画も載せたいな〜⋆͛📢⋆
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まだ理想には程遠いけど､今後も頑張ろー☺️✊🏻
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筋スタグラム
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