出典：instagram

@nanami.hazuki

✨✨ Leg and butt day ✨✨

減量期40日目😌

⭐️スクワット5セット
60kg×10回 4セット
50kg×13回 1セット
⭐️ブルガリアンスクワット
10回3セット
⭐️レッグエクステンション
限界まで×6セット
⭐️ヒップスラスト
70kg10回 3セット
⭐️ヒップアブダクション
限界まで

スクワット60kg1セットから
4セットいけるようになりました🥺

継続は力なり🐢🐢🐢

Have a nice weekend 💖

ウェア⭐️
@gorillawearjapan
@derossi_interior

BGMはラテン系に💃🕺💃🕺

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