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出典：instagram
❤️ Chest training ❤️
ベンチプレス40kg5セット💪
１月末で増量終了‼︎
Powerが上がってくれたのを
感じることができた期間❤️
4セット目7回
5セット目2回
は補助をしていただき40kg keep✨
筋肉を大きくするために
今は重量にも少し拘っています🔥
全身的に少しずつですが
厚みが出てきました🦧💕
2月からの減量で筋肉美を
仕上げるために今は増量🐷✨✨
☔️💨が強い天気みたいなので
皆さまお気をつけください🥺
今日も一日お疲れ様でした💖💖💖
#筋トレ女子 #fitnessgirl
#ボディメイク #ライザップ
#chest #胸トレ #増量期
#筋トレ女子と繋がりたい
#筋トレ好きと繋がりたい
筋スタグラム
腸骨筋が好きすぎて 腸骨筋を鍛える人🦵 レッグレイズ ニーレイズ エア自転車 を… +8 
私がアンバサダーさせていただいてる @onearts_jpn さんが 1周年記念… +6 
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おNEWのウェアで テンション上げる❕❕❕ #ランニング #ランニング女子 … +6 
久々にフォームローラーやったら 全身痛い、、、 今めちゃくちゃ話題の マシン来た… +6 
お疲れ様です🌟 あとで1人時間にいいね返します♬ とりあえず、久々に トレ… +6 
お疲れ様です🌟 ご報告です。。。 1キロ太りました😇 レム＆サーニャコスま… +6 
お疲れ様です🌟 この間の宅トレ❕ ちょっと太っちゃって ホントに焦って来た… … +6 
この間ストーリーにアップしたやつ 最近は少し絞まって来たから 体重落として筋肉… +6 
お疲れ様です🌟 この度、 スポーツウェアブランドの @onearts_jpn 様… +3 
ビフォーアフター記録です🔥 最近 Leg Raises にハマっています💪 効果… +2 
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ばるくあーーっぷ💪💪❤️ 53キロ 体脂肪率23%でも腹筋は見えてます！ … +4 
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