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出典：instagram
おはようございます🥰💓
新しいワンピースおろしてご機嫌しゅっきん月曜日です💕💕
久しぶりに今日のnotジャージコーデ投稿しよかな👗
今日トレオフにするため、昨日は背中トレ、胸トレ、そして腹筋頑張りました〜✊✨✨
上半身筋肉しっかり着けたい🦍💖
ところで久しぶりに作ったおからパウダー100%蒸しパンがちゃんとフワッフワしっとりできて嬉しい〜🥳
今日はコレでお腹膨らます🌟
4切ぶんで669kcal、P42g F42g C53g✨
脂質高めですが、おからと卵とMTCオイルの脂質なので良質脂質デーってことにします☺️
#トレーニング #トレーニング女子 #ダイエット #減量 #腹筋 #腹筋女子 #11字腹筋 #アブクラックス #ボディメイク #ボディメイク女子 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ好きと繋がりたい #ダイエット仲間と繋がりたい #ボディチェック #筋スタグラム #立ちコロ
筋スタグラム
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おすすめなので読んでみてくださいね♪
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