筋スタグラム BodyBuilding

各種メディアにも取り上げられて大人気



Twitter

カテゴリー

人気記事TOP15（7日間）



最近の投稿

© 2024 筋スタグラム BodyBuilding.

Powered by WordPress.

テーマの著者 Anders Norén.

タグ: #ロキシーフィットネスアンバサダーPage 2 of 3

*** 開放的な空間へようこそ。。。 自然は自分の心を癒すし、労ってくれるし、 包み込んでくれる。 理想と現実っていつも違うと思う。 でも違った方が味があっていいよね。☺️. いつも味を求めて生きている＝変化を求めてるか。 どんな対象であっても 変化って凄く興味 ..

@misakiyoga1121 この投稿をInstagr…

*** ビーチでヨガをすると 何故か身体が身軽になっていく。 太陽のエネルギーと海の広大さに魅了されて どんどん身体の可動域が拡がっているような開放感。 心地が良く、 何もかも全てを一旦手放すことが 許されるような気持ち。 自然の中に溶け込んで行けそうな感覚。 ..

@misakiyoga1121 この投稿をInstagr…

*** 物事に余裕を持つって大切だと改めて思う。 余裕がないって、大事なことが見えなくなりがち。 余裕って色んな意味がある。 時間に余裕がある、言葉に余裕がある、 心に余裕があるとか。。。 バケツがMAXぱんぱんだと 溢れると思うけど、溢れたものが もしかすると ..

@misakiyoga1121 この投稿をInstagr…

*** 最近更に自分の身体を知る事が 楽しくなっている🧘🏼‍♀️✨. 周りに教えてくれる仲間がいるので 本当に有難いと思う。 できないポーズ、チャレンジしたいポーズ。。。 沢山あるんだけど、 1つのアーサナを深めようとすると、 自分の身体を一つずつ知っていかないと ..

@misakiyoga1121 この投稿をInstagr…

*** ROXYのウエアーは沢山のデザインがあって いつも楽しませてくれるの😌💕✨. このウエアー達がいつまでも着られるように ヨガで身体を整えていこうと思う☺️🌿✨. ビーチヨガで砂浜に膝をついても 全然汚くならないから 外ヨガでもとっても使えるウエアーだよ😘✨ ..

@misakiyoga1121 この投稿をInstagr…

*** バランスを取るって凄い集中する。 アーサナに集中し易いんだけど そこを呼吸に集中してみる。 アーサナに集中するよりも 呼吸に集中するとピタッとバランスが取れる。 ヨガを始めてから思うんだけど 呼吸って本当凄い😌🌿. やっぱりいつも当たり前になっていること ..

@misakiyoga1121 この投稿をInstagr…

*** Instagramのアプリが面白いね😆. 凄い遊んじゃった😄笑 いつも人はnormal cameraタイプだから 最近はアプリが面白くなっちゃって😆. たまにはこんな写真達もUP😂. いつもヨガの写真だから なんだか恥ずかしいけど。。。🤭. いつも見て下 ..

@misakiyoga1121 この投稿をInstagr…

*** 大好きなbeachで大好きなyoga。 こうやって自然の恵みを感じ powerをchargeする。 波の音楽を聴き、砂浜で足裏を感じ、 海の香りを楽しむ。 そして平和に感謝をしながら 全身で地球を感じる🌏✨🕊🌿. 心と身体の緊張が解け、 また一つアーサナ ..

@misakiyoga1121 この投稿をInstagr…

*** やりたいことをやり続けられる人生って最高🕊✨💕. 明日を考えるとワクワクが止まらないし 何からやろうか考えて書き出すことがとても楽しい😌. 言葉に出して行けば自分の行動が変わるし 言葉に出していけば現実と近くなるし 言葉に出していけば周りのサポートが得られて ..

@misakiyoga1121 この投稿をInstagr…

*** ヨガの事が好きになれなかった 時代を思い出すと笑えてくる。 嫌いが好きに変わるって 結構すごい事だと私は思う。 ヨガ以外の取り巻く環境も当時はあったから 本当のヨガの楽しさを知らなかった。 でも今こうやってヨガを好きになれたのは お客様のお陰だし、 一緒に ..

@misakiyoga1121 この投稿をInstagr…

*** 最近天候が悪いので 胸周り広げるアーサナを意識。 気候で自律神経も乱れやすいので 胸周り広げて呼吸が深まるように。 冷房によって身体が冷えないように 軽く下腹部をツイストして内臓も温める。 自分のご機嫌は自分で取る。 つまりヨガでね😁🧡. 天気が悪くずーっ ..

@misakiyoga1121 この投稿をInstagr…

*** 股関節周りの詰まりを取る。 骨盤周りは上半身と下半身を 繋ぐとても大切なところ。 女性は下腹部あたりに女性器官が あるので温めたいところ。 身体の巡りが何処かで滞ってしまうと 身体の不調の原因にもなるので 常に身体の歪みを取って 筋肉を柔らかくしておきたい ..

@misakiyoga1121 この投稿をInstagr…

*** ヨガによって内臓のタルミが 治ったせいか昔と比べると 身体の厚みや浮腫が取れた気がする。 本当ヨガする前は逞しい上半身 をしておりました😂. 職業柄毎日飲み会だったし 毎日ビールだったし 毎日夜更かしだったし。笑 本当年々身体が進化して蘇る。 それはヨガの ..

@misakiyoga1121 この投稿をInstagr…

*** いつもどこか達成感と自由さを 求めて生きている。 できなかったアーサナができた喜び。 自分の好きなようにアーサナをとる。 右に行きたくない時だってあるし 人と一緒にいたくない時もある。 でもそんなわけには世の中いかない。 ヨガはできないアーサナはやれなくて ..

@misakiyoga1121 この投稿をInstagr…

*** 呼吸によって少しずつ しなやかな筋肉に変わりつつある。 下半身の浮腫が取れて 上半身は呼吸がし易くなる。。。 身体で感じること、心で感じること 違っていたけど今は繋がってくる。 心と身体がわちゃわちゃしなくなってきたから 少しずつシンプルになってきた。 ..

@misakiyoga1121 この投稿をInstagr…

過去の投稿 → ← 新しい投稿

サイト内検索


◎女性専用 RIZAP


『RIZAP WOMAN』は東京４店舗限定。

『RIZAP』は全国展開。
アナタの近くに続々OPEN！


【月間人気記事 TOP30】



【月間】ブログ内人気記事 TOP100

　　

　　月間 TOP100はこちら



【Instagram】

【Twitter】


Tweets by KinstaJp