出典:instagram
【 ポジティブ精神 】
体は心が縛られていると
それ以上、柔らかくなりません。
反対に、体が凝り固まっていると
それ以上、心も緩みません。
アーサナを取るときは
「 硬くてできない!私には無理だ! 」と思わずに
「 まだ私は柔らかくなれるんだ!成長できるんだ!」と
ポジティブに考えましょう
私生活でもそうです
ネガティブにならずポジティブな方向へと
自ら導いていける生き方を心掛けられるといいですね
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【 ポジティブ精神 】
体は心が縛られていると
それ以上、柔らかくなりません。
反対に、体が凝り固まっていると
それ以上、心も緩みません。
アーサナを取るときは
「 硬くてできない!私には無理だ! 」と思わずに
「 まだ私は柔らかくなれるんだ!成長できるんだ!」と
ポジティブに考えましょう
私生活でもそうです
ネガティブにならずポジティブな方向へと
自ら導いていける生き方を心掛けられるといいですね
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