出典：instagram
今日も、
筋トレダイエット頑張りました🌙*.｡★*ﾟ
肩を主に鍛えたよ😆
本日のトレ
サイドレイズ
DB1キロ ×15 3セット
フロントレイズ
DB1キロ ×15 3セット
ショルダープレス
DB1キロ×15 3セット
ショルダープレス(マシン)
12.5kg×3セット
懸垂 7回×3セット
ダンベル肩トレは
Beatfit のアプリでやってるよ🍓🍓🍓
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