出典：instagram
＊Yoga＊
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先週の土曜日に自由が丘にある
サラヨガさんに行って来たよ🧘♀️✨
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この日は、スタジオ代表のKEIKOさん( @milk___yoga )のレッスンで、呼吸の仕方や、正しいポーズ、身体の伸びを感じる箇所など丁寧に教えて頂きました✨
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今まで何度かYogaを受けた事はあるのですが、
ポーズをマネするだけのレッスンが多かったので、
丁寧に教えて頂いたお陰で体の正しい動かし方も分かり、とっても良かったです💓✨
Yogaをやった事ない方にも、オススメですよ❣️
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レッスン終わりに、クリスマスソングのCDも頂きました🎅🎄✨お家でゆっくり聴きながら、
ストレッチしようと思います💓
ありがとうございました✨
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