出典：instagram
【BODYMAKE】
After personal training @ptgliberty ♡
おしり、背中、肩、腕、胸、腹筋
全身やってもらった💪
身体の勉強して、身体の使い方もわかってきて、トレーニングする時も力の入れ方や、筋肉意識出来るようになった気がする🥰
前はフォーム乱れてたトレーニングも安定してきた。
キツくて、いっぱい奇声あげてたけど、
終わった後は達成感で幸せな気分になるから不思議！
絶対明日から筋肉痛☺️
また幸せ♡
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