出典：instagram
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今朝のボディチェック𓈒𓏸𓐍
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最近腹筋の調子が凄く良くて、
めちゃくちゃ嬉しい🥺🖤
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意識してることといえば、最近なるべく歩くようにしてるんと、
歩く時に
☑︎常にお腹に力を入れて歩く
→ドローイン意識
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☑︎1日1時間以上（1万歩）は歩くようにする
→なるべく少しの時間でも動く！
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この2点を意識しただけでも、全然見た目が違って見える🤭
やっぱり姿勢は大切ですねっ
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休む時には休んで、動ける時には動く。
そして消費カロリーを増やしていって、
脂肪燃焼に繋げて行きますっ
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