出典：instagram
＊(すっぴんで失礼します笑)
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本日から2ヶ月間
@akito.grit トレーナー
サポートのもと減量始めます🙋🏼♀️
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脂肪が邪魔して
なかなか筋肉が出てこないので
頑張ります🐖🌈笑
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本日の肩トレ種目
・ショルダープレス(マシン・ダンベル)
・サイドレイズ(ダンベル)
・リアレイズ(ダンベル)
・フロントレイズ(ケーブル)
※種目名そろそろ覚えられるようにと
トレーニングの質を上げたいので
書きます🏋️♂️笑
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