出典：instagram
【BODYCHECK】
43.9kg のおなか。
縦線良い感じ☺️
今日、トレーナーさんに、腰周り触って貰ってて、細い、薄い って言って貰えました💓
嬉しい🥰
ただ。
自分でも気になってたけど。
やっぱり背面が硬いそうです💦
なので。
ヨガとストレッチでケアをして、しなやかなカラダを作っていこうと思います！
·
🧘♀️背中をほぐすヨガ🧘♂️
★キャット&カウ
★猫伸びのポーズ
★猫の捻りのポーズ
★門のポーズ
まずは、このあたりを取り入れてみます🙋♀️
·
wear:@onearts_jpn
·
#腹筋 #腹筋女子
#筋トレ #筋トレ女子
#ボディメイク #bodymake
#筋スタグラム
#ヨガ #YOGA
#yogalife
#trainingmotivation
#ダイエット #diet
#ダイエッターさんと繋がりたい
#美尻 #美尻トレーニング #くびれ
#美脚 #筋トレ好きと繋がりたい
#マシュマロボディ #美ボディ
#パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー
#宅トレ #ジムトレ #fukuoka
#食べて痩せる
#training #workout #fitness
